W trakcie wykładu zostaną poruszone tematy dotyczące: treningu kondycyjnego do trekkingów i wypraw wysokogórskich, przygotowania motorycznego do wspinaczki sportowej i alpinizmu, praktyczne wskazówki jak trenować i dbać o regenerację po treningu oraz w trakcie wyprawy górskiej.

Wykład poprowadzi Karol Hennig, trener w zespole Forma na Szczyt, który był odpowiedzialny za przygotowanie kondycyjne m.in. członków kadry narodowej PZA w ramach przygotowań do Narodowej Zimowej Wyprawy na K2. Współpracował również z himalaistami wspinajacymi sie na Lhotse, Annapurnę, Broad Peak i Mount Everest.

Wykład jest darmowy. Odbędzie się o godz. 19:00 w sali konferencyjnej na terenie Areny Toruń przy ul. Gen. J. Bema 73-89 (sala nr 1 na trzecim piętrze w Hotelu Meeting).